軟考高項和系統規劃與管理師(系規)在考試內容、市場需求以及學習資源等方面存在區別。具體分析如下：

1、考試內容

軟考高項：主要考察信息系統項目管理知識體系，涉及項目管理基礎、項目生命周期、項目管理過程組、項目管理知識領域等。

系規：主要考察系統規劃、系統設計、系統實施、系統運維以及系統優化等多個方面。

2、市場需求

軟考高項：在互聯網、金融、制造等領域都有廣泛需求，項目管理能力的重要性日益凸顯，市場相對更大一些。

系規：要求具備全面的技術和管理能力，適合在系統規劃、設計、實施等崗位工作，隨著信息化基礎設施的運維階段的到來，對系統規劃與管理師的需求將會逐漸增加。

3、學習資源

軟考高項：已經開考多年，擁有豐富的備考資源。

系規：2017年才首次開考，備考資源可能相對而言不算多。

4、教材版本

軟考高項：教材頁數總共有731頁，考查范圍大，市場需求廣。

系規：教材只有328頁，考查較詳細，偏向運維崗位。

5、考試變化

軟考高項：從一年考兩次變成一年只考一次，取消了下半年的考試。

系規：每年只考一次，連續性比較差。

綜上所述，對于非技術出身想要拿高級證書的同學，系統規劃與管理師相對比信息系統項目管理師要簡單一點。然而，無論選擇哪個考試，都需要認真備考，制定合理的學習計劃，多做練習題和模擬考試，提高應試能力。最終的選擇應基于個人的職業目標和興趣，以及對兩個考試內容的理解和掌握程度。